« Kembali
Nyeri Pinggang, Kenali Penyebabnya
Anda yang sering mengeluh sakit pinggang, perlu baca artikel ini.
Irina Damayanti
Kamis, 4 Juni 2009, 12:41 WIB
Sakit Punggung (doc Corbis)
Sakit Punggung (doc Corbis)

VIVAnews - Rasa nyeri di sekitar pinggang adalah keluhan yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Terutama bagi Anda yang selalu duduk di belakang meja.

Penyebab

Gejala nyeri pinggang bisa berupa sedikit pegal sampai nyeri sekali. Timbulnya bisa secara mendadak atau perlahan-lahan dalam waktu beberapa jam hingga beberapa hari. Rasa sakitnya dapat dirasakan pada tubuh bagian belakang rusuk terakhir hingga bagian bawah pantat, tapi dapat juga menjalar ke tungkai.

Banyak orang mengira ini adalah sakit ginjal atau batu ginjal. Padahal, banyak kasus nyeri pinggang yang disebabkan oleh sikap fisik dan mental, maupun faktor lain yang tidak berhubungan dengan ginjal. Penyebab lain bisa karena faktor organik seperti sakit ginjal, tumor dan lain-lain.

Paling tidak ada lima kategori penyebab nyeri pinggang yang perlu Anda ketahui yakni: nyeri pinggang akibat sikap yang salah, akibat kelainan tulang belakang karena penyakit pada organ dalam tubuh, karena rematik dan ketegangan (psikis).

Melakukan gerakan secara mendadak yang melampaui batas kemampuan sendi dan otot dalam jangka waktu yang lama juga dapat menyebabkan nyeri pinggang. Misalnya, berdiri dalam bus antar kota yang penuh sesak selama berjam-jam.

Nyeri pinggang pada kelainan tulang belakang bisa karena adanya cedera (trauma), infeksi, tumor dan osteoporosis (keropos tulang).

Osteoporosis yang sering terjadi pada wanita lanjut usia (lansia), dapat juga menimbulkan nyeri pinggang. Hal ini disebabkan oleh tulang belakang terutama bagian pinggang (lumbal) yang mengalami keropos akan mudah patah sehingga menekan bagian peka nyeri di daerah tersebut. Sifat nyeri biasanya pegal-pegal pada pinggang bagian bawah, bisa juga menjalar ke bokong dan tungkai. Tidak jarang nyeri ini didahului oleh trauma ringan.

Bila nyeri pinggang karena tumor pada sumsum tulang belakang (baik yang jinak maupun ganas), biasanya dimulai dengan rasa pegal di pinggang yang lambat laun menjadi nyeri pinggang dan akhirnya nyeri sekali hingga tak tertahan.

Ada lagi nyeri pinggang pada penyakit organ dalam tubuh yang dikenal dengan refered pain, akibat batu ginjal, radang ginjal, radang lambung dan penyakit kandungan. Sedangkan nyeri pinggang yang terjadi karena faktor psikis, tanpa dasar organik nyata, seperti tekanan mental atau pikiran yang berlebihan dapat menyebabkan tulang belakang mengencang dan kaku disertai nyeri.

Tipsnya:

Bila Anda merasakan nyeri pinggang, jangan terus punya pikiran yang membuat Anda terlalu khawatir karena hal ini bisa menambah ketegangan otot yang tentu bisa menambah sakit pinggang. Tapi tenangkan diri dan cobalah beberapa hal berikut ini:

1. Ubah posisi Anda secara berkala apabila Anda harus duduk, berdiri atau membungkuk terlalu lama. Kemudian bangun dan bungkukkan badan ke depan dan ke belakang.
2. Hangatkan bagian yang sakit selama 15 menit, selama satu atau dua kali seminggu, dengan menempelkan handuk hangat atau botol berisi air panas. Apabila kompres panas malah menambah nyeri, kompres dingin (es) dapat dicoba.
3. Pijatlah bagian yang sakit secara perlahan-lahan dengan mengoleskan salep atau balsem anti radang.
4. Bila perlu minumlah obat pereda rasa sakit seperti parasetamol, aspiril sesuai dosisnya.
5. Periksakan ke dokter bila sakitnya tidak berkurang, nyeri terasa menjalar ke kaki atau tidak bisa bangun setelah membungkuk.

• VIVAlife   |   Share :  
  • Yandri
    04/11/2011
       Laporkan
    Pinggang saya semakin tegang, jadi sulit bergerak kalau terlalu lama berdiri | via VIVAnews
  • shafira rahmadhani
    18/08/2011
       Laporkan
    apakah umur 12 tahun bisa menyebabkan penyakit yang anda mksud???? | via VIVAnews
  • naya
    06/01/2011
       Laporkan
    saya sering sakit pinggang.. saya pikir itu gejala datang bulan.. numun sakit pinggang yang saya rasakan sekarang jauh lebih sering.. bahkan meskipun saya tidak datang bulan saya sering sakit pinggang..apa yang sebenarnya sakit saya?umur saya 20 th..trims | via VIVAnews
  • mery
    03/11/2010
       Laporkan
    saya skrg juga sakit pinggang, tapi bingung sakitnya dibagiab tulang atat sekitarnya,makin lama makin terasa sakt mau cek tapi takutttttttt, | via VIVAnews
  • silvia
    26/10/2010
       Laporkan
    jika saya menelungkup, pinggang saya terasa sakit, saya khawatir jika sakit saya nanti nya bertambah parah. tapi bukan menelungkup saja , sakit nya juga terkadang kalau saya bekerja.padahal umur saya baru 23 thn.saya harap solusinya ..thanks ^_^ | via VIVAnews
  • adimin
    12/10/2010
       Laporkan
    saya umur 42 tahun yang saya rasakan setiap hari adalah pegal di pinggang bahkan pernah tidak bisa berjalan kalau lagi parah rasanya sedih sekali mungkin para pemirsa bisa kasih solusinya trim | via VIVAnews
  • Hamdani 25 Thn
    16/06/2010
       Laporkan
    saya sering sakit pinggang dimulai dengan sakitnya kepala bagian kiri belakang n ke pinggang menjalar ke pangkal paha serta menuju tumit, padahal saya sering minum air putih,tapi tetap aja nggak mau hilang,n resikonya terkadang saya lemah diatas ranjang,t | via VIVAnews

Loading..
MOMENTUM
  • Info Momentum
Info Pemasangan Momentum:
Telepon: 021-5610-1555 / Sales
Email: salesteam@vivanews.com